15 тезисов – В Чём Суть Тренинга «Катарсис»?

Страница для печати

Всем привет!
Это Николай Куренков.

Мне недавно задали сложный вопрос. Сложный, не потому что я не владею информацией по данной теме. Сложный потому, что меня попросили ответить кратко, и, по сути. А так сложно говорить о «любимом чаде» кратко, но я попробую!

ВОПРОС: «В Вашей Психологической Мастерской проводятся разные тренинги, но одним из первых Вы советуете пройти именно тренинг «Катарсис». Почему? Даже прочитав рекламный анонс, понимаешь, что данный тренинг влияет на многие аспекты Души и Тела человека, но расскажите мне, как «чайнику», в чём САМАЯ СУТЬ этого тренинга? Наталья (г. Сургут)

Отвечу на вопрос кратко, тезисами. Если будет что-то непонятно – пишите. А свой ответ начну издалека, предполагая, что «чайник» не был на моей лекции (которая, кстати, будет в эту пятницу!)

1. Мы не можем жить без эмоций. Во-первых, потому что нас так устроила природа. Во-вторых, потому что жизнь без эмоций была бы скучна и безвкусна. Эмоции придают «вкус» нашей жизни.
2. В современном мире принято скрывать и подавлять свои эмоции.Одни эмоции мы считаем «злом», других мы просто стесняемся, а некоторые – проявлять действительно нецелесообразно. Многое зависит от воспитания или каких-то психологических травм в детстве.
3. Для того, чтобы подавить какую-либо эмоцию, не позволить ей проявиться в полной мере, мы неосознанно блокируем мышцы. Те мышцы, которые тесно связаны с эмоцией, которые проявляют её. Блокируя мышцы, мы блокируем движение. Именно поэтому так трудно что-то делать, когда мы этого не хотим. Приходиться тратить энергию и на работу, и на преодоление собственных заблокированных мышц.
4. Подавленная эмоция не исчезает бесследно.  По закону сохранения энергии, эмоции могут менять своё качество, трансформироваться в другие виды энергии, но исчезнуть совсем – не могут. Если Вы не позволили эмоции проявиться, то она останется внутри вас.
5. Само слово «эмоция» (предлог «e» – наружу, вовне, «motio» – движение) означает «движение наружу». Вы должны осознать, что эмоция неприспособленна природой для того, чтобы длительно находиться внутри тела. Эмоция должна проявиться, реализоваться, отреагироваться.
6. Многие из Вас, «глотают обиды», вместо того чтобы дать отпор. Подавляют плач, чтобы не выказать «свою слабость». Своих недругов мы «наказываем» в своём воображении, «заочно» и «про себя». Вы не даёте ходу эмоциям, и они, тяжёлым грузом  остаются внутри Вас.
7. Подавленные эмоции блокируют течение жизненной энергии в нашем организме. Ухудшается кровоснабжение, снижается местный иммунитет, уровень стрессоустойчивости резко снижается – создаются идеальные условия для большинства заболеваний!
8. Импульсы от невыраженных эмоций постоянно пробиваются из подсознания, регулярно вызывая «помехи» в состоянии, вынуждая нас неосознанно с ними бороться.Из-за этого беспричинно портится настроение, нарушается сон,  появляются психосоматические болезни.
9. Осознайте, что хирурги и терапевты, к которым мы обращаемся за помощью в поликлинике, не имеют «инструментов» для работы с подавленными эмоциями. Таблетки и микстуры здесь не помогут. А успокоительные препараты, для того, чтобы притупить  эмоциональную боль, иногда даже вредны. Мы можем 10 лет лечить таблетками «грудной остеохондроз», а на самом деле надо отреагировать подавленные эмоции в грудной области.
10. Вот с этого момента, нам надо определиться, какой способ работы с подавленными эмоциями Вам лучше подходит. Если Вы готовы регулярно и последовательно заниматься собой, выделяя 1-2 часа каждый день, то лучше классической йоги я Вам предложить ничего не могу. Внимание! Йога, ориентированная на достижение гибкости (фитнесс-йога, другие виды «реформаторской» йоги), здесь не будет работать. Есть ещё «быстрый вариант» - Трансовое Дыхание один раз в неделю. Об этом я напишу отдельно.
11. Если Вы отдаёте себе отчёт, что заниматься психотехниками регулярно Вы точно не будете, то оптимальный выбор – иногда проходить эффективные тренинги по отреагированию подавленных эмоций. «Катарсис» является именно таким тренингом и уже около 15 лет доказывает свою уникальную эффективность среди клиентов в разных городах России!
12.  На тренинге «Катарсис» мы, особым образом, получаем доступ к этим самым подавленным эмоциям. С помощью специальных уникальных психотехник, мы освобождаем эмоции, позволяем им выйти вовне, проявиться в движении. Энергия, которая годами подавляла Вас самих, высвобождается. Она не исчезает. Она естественным образом превращается в движение, которое раньше вы не могли себе позволить, и отреагируется вовне.
13. Помимо того, что мы помогаем организму освободиться от «старых», часто детских подавленных эмоций, на этом тренинге мы приобретаем уникальный навык не соматизировать эмоции в будущем. То есть, после тренинга, эмоциям намного сложнее «застрять» в нашем теле!
14. Те же, кто проходят тренинг «Катарсис» несколько раз, регулярно выполняя «домашнее задание», имеют возможность свести подсознательный механизм подавления эмоций к нулю, при этом, оставаясь успешными в социуме! После тренинга, пробуждается так называемый «телесный разум», спонтанность и интуиция. Часто проходят психосоматические заболевания, которые не поддавались излечению в рамках традиционной медицины!
15. Очень может быть, что получая великолепные результаты на подобных тренингах, у Вас появится желание заниматься своим здоровьем регулярно и более системно. Многие, проработав «грубые» блокировки на «Катарсисе», продолжают «работу над собой» в более мягком режиме – классическая йога, тайцзы, психологический массаж и другие тренинги,  которые проводятся в Мастерской.

Естественно, я описал не все возможности тренинга «Катарсис». Другие аспекты я могу описать в следующих рассылках, но для этого мне нужны Ваши вопросы. Хотя, Вы наверно понимаете, что ничто так хорошо не объясняет суть тренинга, как сам тренинг! И в эти выходные у Вас и Ваших друзей и близких, есть шанс задать мне любые вопросы и, самое главное, освободиться от кучи подавленных эмоций, которые могут помешать Вам, получить Все Оттенки Счастья от Вашего Летнего Отпуска!

С уважением и наилучшими пожеланиями, Николай Куренков!