«Катарсис» (Авторский обучающий психологический семинар-тренинг первой ступени)
|
Телесно-ориентированное направление в современной психологии является одним из самых прогрессивных и эффективных методов «работы над собой». В основе данного направления заложен принцип единства телесных и психических проявлений человека. Стресс нарушает это единство, оставляя «следы» в теле, в виде различных психосоматических заболеваний, снижая качество нашей жизни.
Предлагаем вам стать «менеджерами» своего стресса, начать им управлять! На первой ступени, с помощью специальных дыхательных и телесных упражнений, вы получите первичные навыки работы с личными психофизическими «зажимами» и узнаете основные «заповеди» жёсткого тренинга.
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА: Ø обучение эффективным способам саморегуляции, ревитализация психосоматического «канала» сброса психо-эмоционального напряжения, запуск механизмов самовосстановления организма, повышение стрессовой адаптивности.
Ø индуцирование целительных переживаний, способствующих отреагированию подавленных эмоций, снижения психо-эмоционального напряжения, развития телесной спонтанности и чувствительности.
Ø обучение вхождению в необычные целительные состояния (кинестетический транс, расширенные состояния сознания), которые могут быть ресурсом для выхода из кризисных ситуаций.
Ø профилактика синдрома хронической усталости, увеличения энергетического потенциала организма, повышение качества жизни, комплексная подготовка к тренингу второй ступени.
ОБЯЗАТЕЛЬНО при себе иметь:
- удобную повязку для глаз,
- спортивную одежду и обувь (!) - тетрадь для записей, ручка - принести что-нибудь для чаепития (термос, бутерброды, и т. д.) - плед. ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА-ТРЕНИНГА:
v 1 занятие: пятница – лекция «Теоретическое обоснование и утилизация рабочей модели», демонстрация, показания и противопоказания, ответы на вопросы (например, с 18.00 до 21.00)
v 2 занятие: суббота – практика (9 часов)
v 3 занятие: воскресенье – практика (8 часов)
Николай Куренков – телесно-ориентированный психолог, руководитель Проекта Личностного Развития «ЛИРА». Преподаватель классической йоги и тайцзы. Автор и ведущий многоступенчатых обучающих психологических семинаров-тренингов («Катарсис», «Четырёхединство», «Регенерация», «Структура и Опорность») в рамках курса по интегративной телесно-ориентированной психологии. Ведущий рубрики «ДУША и ТЕЛО» в журнале «РАДУГА-ИШИМ». Автор интернет-ресурса www.kurenkoff.ru
Раздел:
|
|||
Фотоальбом
