24, 25, 26 февраля
«КАТАРСИС»
(АВТОРСКИЙ ОБУЧАЮЩИЙ ПСИХОФИЗИЧЕСКИЙ СЕМИНАР-ТРЕНИНГ ПЕРВОЙ СТУПЕНИ)
Телесно-ориентированное направление в современной психологии является одним из самых прогрессивных и эффективных методов «работы над собой». В основе данного направления заложен принцип единства телесных и психических проявлений человека. Стресс нарушает это единство, оставляя «следы» в теле в виде различных психосоматических заболеваний, снижая качество нашей жизни. Предлагаем вам стать «менеджерами» своего стресса, начать им управлять! На первой ступени, с помощью специальных дыхательных и телесных упражнений, вы получите первичные навыки работы с личными психофизическими «зажимами» и узнаете основные «заповеди» жёсткого тренинга.
НА ЛЕКЦИИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- как стресс в семье и на работе становится причиной многих наших заболеваний
- что такое «блоки» и «мышечные зажимы», и что нам с ними делать
- почему детские психологические проблемы не дают нам решать взрослые задачи
- как реальность внешнего мира связана с определёнными областями нашего тела
- в каких сегментах нашего тела «поселяются» подавленные эмоции и к чему это приводит
- как психологические проблемы влияют на наш внешний вид, осанку, походку и т. д.
- о показаниях и противопоказаниях к телесно-ориентированному тренингу
- ответы на любые ваши вопросы по теме семинара-тренинга
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ ТРЕНИНГА:
- обучение эффективным способам саморегуляции, ревитализация психосоматического «канала» сброса психо-эмоционального напряжения, запуск механизмов самовосстановления организма, повышение стрессовой адаптивности.
- индуцирование целительных переживаний, способствующих отреагированию подавленных эмоций, снижения психо-эмоционального напряжения, развития телесной спонтанности и чувствительности.
- обучение вхождению в необычные целительные состояния (кинестетический транс, расширенные состояния сознания), которые могут быть ресурсом для выхода из кризисных ситуаций.
- профилактика синдрома хронической усталости, увеличения энергетического потенциала организма, повышение качества жизни, комплексная подготовка к следующим ступеням тренинга.
В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА:
Теоретическое обоснование и утилизация рабочей модели. Динамические медитации. Телесно-ориентированные диагностические позы. Техники целенаправленного воздействия на мышечные блоки и зажимы. Дыхательные психотехники. Техники интеграции и релаксации.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИ СЕБЕ ИМЕТЬ:
- удобную повязку для глаз,
- спортивную одежду и обувь (!)
- тетрадь для записей, ручка
- принести что-нибудь для чаепития (бутерброды, фрукты, и т. д.)
- плед.
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГА (19 часов)
1 день – лекция – пятница:
• 18.00-21.00 - «Теоретическое обоснование и утилизация рабочей модели», показания и противопоказания, ответы на вопросы.
2 день тренинга – суббота:
• 10.00-14.00 – Практические занятия
• 14.00-15.00 – Перерыв
• 15.00-19.00 – Практические занятия
3 день тренинга – воскресенье:
• 10.00-14.00 – Практические занятия
• 14.00-15.00 – Перерыв
• 15.00-19.00 – Практические занятия
Место проведения тренинга: сообщим перед тренингом
По вопросам участия в семинарах Николая Куренкова,
обращайтесь к менеджеру мастерской в Омске:
Юлия – тел. 8-965-870-26-80
Желаем Вам благосостояния во всех смыслах и
до встречи на тренинге!
Фотоальбом
