10-11 июля 2010

Семинар по классической йоге

В настоящее время существует большое количество школ и направлений, в названии которых присутствует слово “йога”. Спектр практик, представленных в этих школах  и принципы занятий настолько различны и противоречивы, что начинающему бывает крайне трудно разобраться в море информации.   

Данный семинар будет полезен тем, кто решил получить реальное представление об основах классической йога-технологии, её принципах и целях.  Принять участие в семинаре может любой желающий, независимо от продолжительности личной практики.

На лекциях Вы узнаете :

• Что такое классический подход в йоге и чем он отличается от реформаторских направлений;
• Каким образом занятия классической йогой способствуют восстановлению работы органов и систем организма ("Саногенез")
• Как отодвинуть наступление старения ("Системная самонастройка")
• Как получать удовольствие от того, что есть здесь и сейчас. Когда хочется жить. Когда хорошо без всякой причины ("Самтоша")
• Что такое "Делание деланием" и "Делание неделанием"
• и многое-многое другое

На практике будет:

• медитативная практика асан,
• релаксационная «обработка» ощущений,
• Физическая и ментальная релаксация,
• Йога-нидра и «пунктирное сознание» 

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА-ТРЕНИНГА

Первый  день занятий (10.07.2010, суббота):

• 10.00-13.00 – вводная лекция "Что такое йога", ответы на вопросы.
  Вход на лекцию - свободный.
• 13.00-17.00 – практика (шавасана, асаны, йога-нидра)
• 17.00-19.00 – лекция (продолжение), ответы на вопросы… 

Второй  день занятий (11.07.2010, воскресение):

• 10.00-13.00 – лекция (продолжение), ответы на вопросы 
• 13.00-17.00 – практика (шавасана, асаны, йога-нидра)
• 17.00-19.00 – лекция (завершение), ответы на вопросы. 

ПРИ СЕБЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО  ИМЕТЬ:

• спортивную форму
• коврик для йоги
• повязку для глаз
• тетрадь для записей
• плед