Тайцзы для чайников

Страница для печати

Старое название тренинга - Ресурсные телесные состояния

На этом тренинге мы учимся максимально эффективно использовать собственные телесные ресурсы, понимая, что любое боевое искусство - это на самом деле искусство управления.

Любое движение есть по сути своей управляющее воздействие, имеющее вполне определенную цель. Важно научиться находить параллели между воинскими понятиями (например, удар или захват) и обычными жизненными ситуациями.

Данный тренинг рассчитан на самые широкие слои населения (от 15 лет и старше), проявляющие интерес к изучению своего внутреннего мира и желающие восстановить и сохранить свое здоровье.

Основные задачи тренинга:

• создание условий для формирования зрелой личности с опорой на свой внутренний центр;
• обучение эффективным способам личностной самоорганизации и саморегуляции;
• развитие двигательных навыков, внимания, концентрации, чувствительности, "заземления", контроля над своими действиями;
• повышение эффективности любой методики психофизической тренировки;
• улучшение психофизического состояния и энергетического потенциала;
• обучение способам достижения цели с минимальной затратой энергии.

Основные принципы РТС:

• принцип "управления";
• принцип "главное не "что", а "как";
• принцип "сила в чувствительности";
• принцип "центра" или "опоры на себя";
• принцип "зеркала".

На этом тренинге мы учимся достигать цель с минимальными затратами энергии. Стрессы и перенапряжения приводят наш организм к структурному дисбалансу, в результате которого страдает наше здоровье и снижается эффективность в достижении цели.

Ресурсы нашего здоровья увеличиваются при максимальном взаимодействии между центральной нервной системой и другими системами организма. Чтобы реализовать это, необходимо интегрировать ум и тело в единое целое.

Созданная таким образом общая структура будет действовать максимально эффективно. Изменяя характер и форму движения, мы меняем форму чувствования и мышления.