Цель данного курса – познакомить женщин с базовыми знаниями по психологическим и прикладным аспектам самообороны. В жизни практически каждая женщина сталкивалась с проявлениями агрессии, но далеко не каждая смогла дать достойный отпор обидчику или насильнику. «Секрет» женской самообороны прост: чем меньше преступник ждёт отпора от потенциальной жертвы, тем эффективнее самозащита.
В программе семинара:
- психологические аспекты самообороны
- пределы допустимой самообороны
- прикладная акробатика (умение падать)
- простые и надежные приемы самообороны
- воздействия на уязвимые точки тела
- освобождение от различных захватов
- использование подручных предметов
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИ СЕБЕ ИМЕТЬ:
- спортивную одежду и обувь (обязательно!)
- эластичный бинт на обе руки
- любые перчатки (не для единоборств!)
- принести что-нибудь для чаепития (термос, бутерброды, и т. д.)
- тетрадь для записей, ручка
- удобную повязку для глаз
ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГА (2 дня по 9 часов):
• 10.00-11.00 – Вводная лекция
• 11.00-14.00 – Практические занятия
• 14.00-15.00 – Перерыв
• 15.00-18.00 – Практические занятия (продолжение)
• 18.00-19.00 - Обсуждение, ответы на вопросы
АВТОР И ВЕДУЩИЙ ТРЕНИНГА:
Николай Куренков – телесно-ориентированный психолог, руководитель Проекта Личностного Развития «ЛИРА». Преподаватель классической йоги и тайцзы. Автор и ведущий многоступенчатых обучающих психологических семинаров-тренингов («Катарсис», «Четырёхединство», «Регенерация», «Структура и Опорность») в рамках курса по интегративной телесно-ориентированной психологии. Автор интернет-ресурса www.kurenkoff.ru
Стоимость тренинга: 3 000 руб.
По окончанию тренинга выдаётся сертификат Проекта Личностного Развития "ЛИРА"
Желающим посетить семинар необходимо написать письмо на адрес bablik@yandex.ru, в теме письма указать САМООБОРОНА или позвонить по телефону - 8-904-880-49-00 (Татьяна). Группа ограничена количеством участников (25 человек).
Фотоальбом
