Что такое хатха-йога?

Страница для печати

Хатха-йога - древнеиндийское учение о комплексном подходе к здоровью и благополучию человека.

Само слово "йога" можно интерпретировать, как "связь", "союз", "соединение", "равновесие", "интеграция". "Хатха" является соединением двух понятий -  "Ха" и "Тха". "Ха" - это Солнце, а "Тха" - Луна. Эти понятия можно отчасти сравнить с "Инь" и "Ян" в даосской традиции.

"Солнце" и "Луна" - это всего лишь метафоры, символы единения и борьбы противоположных начал, ответственных за жизнедеятельность человека. Например, с точки зрения физиологии, "Ха" - отвечает за процессы возбуждения (симпатика), а "Тха" - за процессы торможения (парасимпатики).