Заповеди хатха-йога (рецепты для начинающих)

Прежде, чем начнешь заниматься, узнай, КАК делать это правильно.
Подумай о целях. Может тебе лучше подойдет акробатика или шейпинг?
Прими свои возможности. Не старайся и не пытайся что- то сделать через усилие. Воля - не есть путь.
Главное, к чему ты должен стремится - это заниматься регулярно и правильно. Все остальное придет.
Не пытайся стать лучшим йогом. Расслабься. Максимализм и соревнование здесь не уместны.
Не гонись за гибкостью - это не цель, это следствие.
Не слушай свои амбиции, слушай свое тело.
Работа внимания - это ключ. Будь внимателен к ощущениям.
Избегай крайностей во всем и тебе не придется делать шаги назад.
Ты хочешь еще быстрее? Значит, ты так ничего и не понял…

Раздел:

Филиалы Мастерской

	Разделы сайта
	Главная страница О проекте Тренинги Авторские статьи Написать сообщение Партнёрская программа Условия e-mail-консультации Форум проекта

	Проект в интернете
	Живой Журнал Фотоальбом Полезные ссылки

	Вход для пользователей
	Имя пользователя: * Пароль: * Запросить новый пароль

	Календарь тренингов
	24-26 Февраль 2012 Катарсис, Омск Подробнее>> Календарь тренингов>>>

	Избранная статья
	Остров невезения Наше тело неравномерно прочувствованно и осознанно нами. Есть зоны, которые мы не чувствуем или больше воображаем, чем чувствуем. Хотите проверить? Читать>>> >>>Все статьи>>>